Un stage de Pilates est programmé au printemps au Domaine de Tameslohte Marrakech, du 28 mai au 02 juin 2024.

Pour commencer, et pour ceux qui ne connaissent pas cette pratrique wellness, on vous dit tout !

C'est quoi le Pilates ? 
Le Pilates c'est une méthode de renforcement musculaire, cela concerne les muscles profonds, responsables de la posture, ils se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

Quel est le principe du Pilates ?
Il est plutôt simple, chaque exercice de Pilates est une invitation à coordonner le mouvement du corps avec l'esprit et la respiration. Prenez le temps de bouger à votre rythme en veillant à ce que le centre soit actif et concentrez vous sur ce que vous faites… Cela favorisera votre contrôle ! 

Quel est l'objectif du Pilates ?
Le Pilates consiste à construire une force équilibrée et flexible en partant des muscles profonds et d'un bon alignement du corps, notamment par la concentration et le contrôle de l'esprit. Ces principes de base peuvent s'appliquer à tout type de personne, quelque soit son âge ou sa condition physique.

C’est un stage complet que vous propose de Domaine de Tam dédié au bien-être et à une véritable connaissance de soi pour améliorer son équilibre et son énergie corporelle. Il vise à améliorer votre posture physique, votre vitalité et de manière générale votre santé.

Du 28 mai au 02 juin 2024 le Domaine de Tam vous propose de participer à un stage de Pilates à Marrakech.
Au programme un séjour de 6 jours et 5 nuits pour explorer vos 5 sens, cultiver votre bien-être et vous connecter au tout.
Ce séjour wellness comprend : 2 pratiques bien-être par jour, 1 séance de yoga sonore au coeur du désert, 1 séance culinaire, 1 séance de cosmétique et 1 massage harmonisant.
Quel cadre plus relaxant et paisible que le Domaine de Tam pour accueillir ce stage de Pilates ?

Tarifs : 980€/personne ( hors vol ) en chambre partagée et en demi-pension.
Informations supplémentaires et Réservations auprès de Florence FRANCOIS au +33 06.83.46.12.54 ou par mail contact@coachformpro.fr

Et vous pouvez, bien entendu, avoir en supplément des activités bien-être telles qu’un bon hammam, des soins corporels ou des massages pour un séjour sur mesure complet ! 

Informations et Réservations : 
Le Domaine de Tameslohte Marrakech
Route d'Amizmiz – Tameslohte – Marrakech
Tel : +212 (0)6 66 64 45 80 
Email : domainedetam@orange.fr 
Website : www.domainedetam.com