Avant le marathon des fêtes et pour préparer son corps à lutter contre les maux de l’hiver, rien de mieux qu’une retraire de Yoga ou des cours de Yoga.

Et cela tombe bien car Stephanie, du Dar Anis Yoga Studio, un riad qui propose des cours et retraites de Yoga à Marrakech, vous propose plusieurs séances en cette fin d’année 2019.

Vous venez faire votre Yoga à Marrakech en décembre ? C’est parti :

Entre le 10 et le 19 décembre, une professeur de Yoga Ashtanga proposera des cours quotidiens.
Pour rappel, l’Ashtanga est un yoga dynamique. « Le terme Ashtanga provient des mots "ashtau" qui signifie 8 et "anga" qui veut dire "membres". Les 8 membres font référence à 8 pratiques essentielles dans le yoga Ashtanga : les règles de comportements, l’autodiscipline, les postures corporelles, l’art de respirer, la maîtrise des sens, la concentration, la méditation et l’illumination. »

De plus, cette professeur en résidence au Dar Anis Yoga Studio animera 2 ateliers :
- vendredi 13 : 2h d'Ashtanga Yoga pendant un workshop
- samedi 14 : 3h de théorie Ayurveda + cours de cuisine

Pour rappel l’Ayurveda est la science sœur du Yoga qui se consacre à équilibrer l'esprit par rapport au corps.

Et parce que Stéphanie gâte ses yogiis pendant les fêtes, une professeur italienne experte en Ayurveda sera aussi au studio pour donner des massages.
Dar Anis Yoga Studio Marrakech sera 100% Ayurveda du 19 décembre 2019 au 5 janvier 2020 avec Federica ! Pour se faire du bien pendant les fetes, elle préparera avec Hind, du Namasté Café, des menus ayurvédiques pour le midi.

Hé oui, souvenez-vous : au sein du Dar Anis Yoga Studio de Marrakech, il y a le Namasté Café qui propose chaque jour des repas healthy, végétariens, parfois sans gluten.

Ëtes vous prêts à vous faire du bien cet hiver ?
 

Informations et Réservations
Marrakech Yoga Studio
37 Derb Raouia - Médina
Tél: +212(0)6 61 08 20 41 ou +212(0)6 61 08 20 42  
Email : info@marrakechyogastudio.com
Web : www.marrakechyogastudio.com
Insta : happystefmaroc