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Profiter de la Journée Mondiale du Bien-Être à Marrakech

wellnessday

Depuis quelques années, le bien-être et la sérénité sont devenus les fondements de notre développement personnel. Hommes ou femmes, l'épanouissment est au centre de nos préoccupations et nous aspirons tous à un certain état de sagesse.

Ce n'est pas pour rien que le mouvement social du Global Wellness Day connait une telle réussite chaque année. 

A travers le monde, de nombreux pays se retrouvent, le 9 juin 2018, pour célébrer le bien-être et toutes les disciplines qui nous permettent de nous sentir mieux dans notre tête comme dans notre corps. La Journée Mondiale du Bien-Être prône une seule idée : ralentir notre rythme de vie, fuir le stress de la vie urbaine et des mauvaises habitudes, être en paix avec soi-même.

Le Maroc est dans la boucle ! A travers tout le Royaume, les établissements partenaires proposent un programme d'animations pour participer à des ateliers pratiques ou de mini-conférences sur le thème. Autant d'occasions de découvrir ce qui pourrait nous aider à lâcher du lest et alléger un peu nos folles journées.

A Marrakech, une petite dizaine d'établissements vous accueillent pour cette journée placée sous le signe du bien-être. Vous aurez le choix de la remplir avec l'activité qui vous correspond. 

En centre-ville, les prestigieux hôtels Es Saadi Marrakeh Resort, le Sofitel Lounge & Spa, le Mövenpick Mansour Eddahbi, et la boutique Caudalie & Spa vous ouvrent leurs portes pour quelques heures de quiétude. 

Vous préférez vous éloigner de l'euphorie de Marrakech et profiter au maximum de cette journée au calme ? Le Mandarin Oriental sur la route du Golf Royal, le Spa du Fairmont Royal Palm Marrakech sur la route d'Amizmiz et le Pullman Marrakech vous concoctent également un menu bien-être de rêve.

Même pas besoin de stresser pour savoir si cela rentre dans votre budget, les Wellness Day sont gratuits et l'entrée est libre chez tous les partenaires de l'événement !

Pour commencer, tentons d'appliquer les 7 principes du Global Wellness Day :

→ Marcher 1h par jour
→ Boire plus d'eau
→ Ne pas utiliser de bouteilles en plastique
→ Manger de la nourriture bio
→ Faire une bonne action
→ Prendre un repas en famille
→ Dormir à 22h
 

Le 9 juin 2018, dites "OUI" à la zénitude et à ce qui est bon pour vous avec le Global Wellness Day !


 

→ Programme du Es Saadi Marrakech Resort

10h30 - 11 h : Réveil musculaire dans les Jardins du Palace
11h00 - 12h : Cours de Yoga
12h00 - 12h30 : Dégustation de jus détox
14h00 - 15h00 : Séance de méditation avec Kenza Mouahidi 


Programme du Mandarin Oriental Marrakech

9h - 10h30 : Cours de yoga dynamique dans les jardins suivi d’une séance de méditation par Kenza Mouahidi
10h45 : Dégustation de jus detox et d’une collation healthy
11h15 : Baignade dans les deux piscines interne et externe afin de détendre les muscles et reposer le mental
12h15 : Visite du jardin botanique
17h - 17h45 : Cours de Cross-Fit
18h -19h : Evening Yoga par Kenza Mouahidi


Programme du Mövenpick Marrakech

- Activités adultes
10h00 à 12h00 - Retraite yoga d’Indonésie - avec Atmen Ajjanda de YogaBeyt 
12h15 à 13h30 - Initiation aux produits de la marque marocaine Nectarome 
14h30 à 15h30 - Initiation à la préparation de tapas catalans spécial Ftour avec le chef Catalan Jesus Nino 
16h00 à 17h00 - Cours de Bachata de République Dominicaine avec Nicholas Mompiou 
17h00 à 18h30 - Cours de Zumba 

- Activités enfants
10h00 à 11h00 - Art time avec Hicham Bellaghzal 
11h00 à 12h30 - Cours de cuisine healthy 
12h30 à 14h30 - Déjeuner 
14h30 à 15h30 - Zumba pour enfants avec Fatima Zahra de Yoga Beyt 
16h00 à 17h00 - Activités piscine 
17h00 à 18h00 - Yoga du rire avec Atmen Ajjanda de Yoga Beyt 


Informations : 

Golbal Wellness Day à Marrakech
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