Top
Last Post

Retrouvez toutes les informations utiles pour vos vacances et séjours à Marrakech sur votre guide internet d’informations touristiques sur la ville rouge et sa région.
Tout sur Marrakech : Bons plans, Photos, News, Voyages & Vacances

Weather Report Marrakech, MA
+24.0°C

Profiter de la Journée Mondiale du Bien-Être à Marrakech

wellnessday

Depuis quelques années, le bien-être et la sérénité sont devenus les fondements de notre développement personnel. Hommes ou femmes, l'épanouissment est au centre de nos préoccupations et nous aspirons tous à un certain état de sagesse.

Ce n'est pas pour rien que le mouvement social du Global Wellness Day connait une telle réussite chaque année. 

A travers le monde, de nombreux pays se retrouvent, le 9 juin 2018, pour célébrer le bien-être et toutes les disciplines qui nous permettent de nous sentir mieux dans notre tête comme dans notre corps. La Journée Mondiale du Bien-Être prône une seule idée : ralentir notre rythme de vie, fuir le stress de la vie urbaine et des mauvaises habitudes, être en paix avec soi-même.

Le Maroc est dans la boucle ! A travers tout le Royaume, les établissements partenaires proposent un programme d'animations pour participer à des ateliers pratiques ou de mini-conférences sur le thème. Autant d'occasions de découvrir ce qui pourrait nous aider à lâcher du lest et alléger un peu nos folles journées.

A Marrakech, une petite dizaine d'établissements vous accueillent pour cette journée placée sous le signe du bien-être. Vous aurez le choix de la remplir avec l'activité qui vous correspond. 

En centre-ville, les prestigieux hôtels Es Saadi Marrakeh Resort, le Sofitel Lounge & Spa, le Mövenpick Mansour Eddahbi, et la boutique Caudalie & Spa vous ouvrent leurs portes pour quelques heures de quiétude. 

Vous préférez vous éloigner de l'euphorie de Marrakech et profiter au maximum de cette journée au calme ? Le Mandarin Oriental sur la route du Golf Royal, le Fairmont Royal Palm Marrakech sur la route d'Amizmiz et le Pullman Marrakech vous concoctent également un menu bien-être de rêve.

Même pas besoin de stresser pour savoir si cela rentre dans votre budget, les Wellness Day sont gratuits et l'entrée est libre chez tous les partenaires de l'événement !

Pour commencer, tentons d'appliquer les 7 principes du Global Wellness Day :

→ Marcher 1h par jour
→ Boire plus d'eau
→ Ne pas utiliser de bouteilles en plastique
→ Manger de la nourriture bio
→ Faire une bonne action
→ Prendre un repas en famille
→ Dormir à 22h
 

Le 9 juin 2018, dites "OUI" à la zénitude et à ce qui est bon pour vous avec le Global Wellness Day !
 

Programme du Es Saadi Marrakech Resort

10h30 - 11 h : Réveil musculaire dans les Jardins du Palace
11h00 - 12h : Cours de Yoga
12h00 - 12h30 : Dégustation de jus détox
14h00 - 15h00 : Séance de méditation


Programme du Mandarin Oriental Marrakech

9h - 10h30 : Cours de yoga dynamique dans les jardins suivi d’une séance de méditation par Kenza Mouahidi
10h45 : Dégustation de jus detox et d’une collation healthy
11h15 : Baignade dans les deux piscines interne et externe afin de détendre les muscles et reposer le mental
12h15 : Visite du jardin botanique
17h - 17h45 : Cours de Cross-Fit
18h -19h : Evening Yoga par Kenza Mouahidi


Programme du Mövenpick Marrakech

- Activités adultes
10h00 à 12h00 - Retraite yoga d’Indonésie - avec Atmen Ajjanda de YogaBeyt 
12h15 à 13h30 - Initiation aux produits de la marque marocaine Nectarome 
14h30 à 15h30 - Initiation à la préparation de tapas catalans spécial Ftour avec le chef Catalan Jesus Nino 
16h00 à 17h00 - Cours de Bachata de République Dominicaine avec Nicholas Mompiou 
17h00 à 18h30 - Cours de Zumba 

- Activités enfants
10h00 à 11h00 - Art time avec Hicham Bellaghzal 
11h00 à 12h30 - Cours de cuisine healthy 
12h30 à 14h30 - Déjeuner 
14h30 à 15h30 - Zumba pour enfants avec Fatima Zahra de Yoga Beyt 
16h00 à 17h00 - Activités piscine 
17h00 à 18h00 - Yoga du rire avec Atmen Ajjanda de Yoga Beyt 


→ Programme du Pullman Marrakech :

→ 11h : Création et dégustation de jus detox au Bar à jus de la Pool Zen
→ 11h30 : Aqua Wellness - Détente des muscles et moral reposé à la Pool Oasis
     Accès au Spa by Nuxe avec 15% de réduction sur les soins
→ 12h30 : Déjeuner Healthy
→ 15h : Cours de yoga dynamique suivi d'une séance de méditation dans les jardins et le lac 
→ 16h30 - 17h30 : Course à pied - Avec un parcours autour du complexe, 5 gagnants remportent un ftour offert par l’hôtel 
→ 17h45 - 19h30 : Cueillette des fruits et légumes, et cours de cuisine à partir de la récolte.
→ 19h30 : Healthy Ftour (en supplément)


→ Programme du Fairmont Royal Palm Marrakech

→ 17h30-18h30 : Cours collectif de Yoga dans les jardins by Theyogiinme
→ 19h30 : Buffet du Ftour au restaurant L’Olivier avec station bio (400 dhs / personne)
→ 21h00 : L’After-Ftour
    Tea Time dans les jardins & séance de méditation
    Trip sonore méditatif by Atman Ajjanda
→ 22h00 : Débat « Pensée positive et spiritualité » by Atman Ajjanda

 

Programme au Sofitel Marrakech

Tous au long de la journée, au programme :
- des massages, des minis-soins mais aussi des dégustations de jus détox et de gâteaux sans gluten
- le Barman proposera un atelier autour des aromates afin de découvrir les vertus de chacun
- différentes activités physiques seront également proposées dans les jardins et au bord des piscines du Sofitel, notamment de l'Ultimate Pool Lounge : initiations au Pilates, Taï Chi et Arts Martiaux.
- au coucher du soleil, un Ftour healthy sera proposé au restaurant l'Orangerie.

 

Informations : 

 

Golbal Wellness Day à Marrakech
Suivez l'événement sur Facebook

Les Carnets de Voyage
de Vivre Marrakech

Dans la continuité du site vivre-marrakech.com, Vivre Marrakech sort ses Carnets de Voyage: un guide culturel et touristique distribué gratuitement aux voyageurs en escale à Marrakech.

10 piscines chauffées à Marrakech

Pas facile pour tout le monde d’entrer dans la piscine. On entend encore trop souvent cette phrase : « Il a beau faire chaud dehors, si l’eau n’est pas à 28 degrés, ne comptez pas sur moi… » Retrouvez dans cet article 10 piscines dont l’eau est chauffée pour les frileux de Marrakech.

lire plus

Salades fraîcheurs pour les journée d'été

Encore plus de 35 degrés annoncés pour aujourd’hui ! Ca coupe un peu l’appétit cette chaleur, pourtant manger reste un vrai plaisir de vacances… Pour trouver un lieu où savourer une salade bien fraîche, suivez le guide !

lire plus

Nos cocktails favoris à tester au Baromètre Marrakech

Marre de sortir toujours dans les mêmes endroits et de choisir toujours la même chose à la carte ? Pour une soirée plus fun autour d’un cocktail original, on vous donne RDV au Baromètre Marrakech, le temple de la mixologie de la ville rouge !

lire plus