Le Global Wellness Day est de retour au Maroc et à Marrakech. Cette année, pour la 12éme édition, l’événement aura lieu le samedi 10 juin 2023. C’est le rendez-vous bien-être à ne pas louper !
#DanceMagenta, tel est le fil conducteur de cette édition 2023.

Les recos du Global Wellness Day sont simples, efficaces et peuvent s'appliquer à toutes les situations !
Dans les moments stressants, quand vous êtes anxieux, tendu , il existe un moyen très simple de disperser ces pensées négatives : danser !

En 2023, le Global Wellness Day vous invite tous à danser, ou que vous soyez sur la planète ! 
Et pour ça pas besoin d’être un danseur professionnel, ni de savoir danser, pas besoin d’un moment précis ni besoin d’un lieu particulier.
Pour #DanceMagenta, juste 3 étapes simples à suivre !
1. Dansez avec votre corps : Quel que soit le style que vous choisissez ; la danse est une forme d'exercice unique. La danse est bonne pour votre corps.
2. Dansez avec vos pensées : ajoutez de la danse à votre méditation tout en vous relaxant. Dansez dans votre esprit. Libérez vos rêves.
3. Dansez avec la vie : ne résistez pas, restez dans le courant et faites confiance au processus. Ajoutez de la musique à votre vie. Laissez la musique vous apporter le bonheur. Commencez votre journée avec de la musique, endormez-vous avec de la musique.

Prenez le contrôle du rythme de votre vie !

A travers le monde, de nombreux pays se retrouvent, le 10 juin 2023, pour célébrer le bien-être et toutes les disciplines qui nous permettent de nous sentir mieux dans notre tête comme dans notre corps. La Journée Mondiale du Bien-Être prône une seule idée : ralentir notre rythme de vie, fuir le stress de la vie urbaine et des mauvaises habitudes, être en paix avec soi-même.

Et le Maroc est dans la boucle ! C’est Caroline Bauchet-Bouhlal, Directrice Générale Adjointe du Es Saadi Marrakech Resort qui porte les couleurs du Global Wellness Day au Maroc et qui fait rayonner l'événement dans tout le Royaume.

Ainsi les établissements partenaires du Global Wellness Day à Marrakech proposent un programme d'animations, d’ateliers pratiques ou de mini-conférences. Autant d'occasions de découvrir ce qui pourrait nous aider à lâcher du lest et alléger un peu nos folles journées.

L’idée de ce projet étant de donner accès à tous au bien-être, les activités proposées sont gratuites et ouvertes à tous (dans la limite des places disponibles). Pensez à vous renseigner et à vous inscrire !

Restez connectés ! Le programme complet des célébrations Global Wellness Day, Maroc sera bientôt disponible, nous ne manquerons pas de le partager avec vous !

Et pour commencer, si nous tentions d'appliquer au quotidien les 7 principes du Global Wellness Day :

→ Marcher 1h par jour
→ Boire plus d'eau
→ Ne pas utiliser de bouteilles en plastique
→ Manger de la nourriture bio
→ Faire une bonne action
→ Prendre un repas en famille
→ Dormir à 22h

Informations : 

Golbal Wellness Day à Marrakech
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